Вместе к активному долголетию с Проектом «50 Плюс»

Первый спортивно-развлекательный фестиваль «Вместе к активному долголетию», организованный Проектом «50 Плюс» при поддержке Правительства Москвы и Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы, пройдет 29 ноября 2016 года в ТВК «Тишинка».

Гостей фестиваля ждут уникальные образовательные семинары, спортивные секции и тренажеры, мастер-классы и игровые шоу, объединенные главной целью: наглядно показать людям зрелого и старшего возраста, что активное долголетие реально для каждого, надо лишь приложить немного терпения и не терять веры в собственные силы. Убедиться в этом смогут те, кто 29 ноября придет в торгово-выставочный комплекс на Тишинской площади.

Программу фестиваля «Вместе к активному долголетию» можно назвать «образовательно-оздоровительной». На 11 зонах фестивального пространства каждый сможет получить новые знания, которые помогут сохранить или даже улучшить физическую форму. А в здоровом теле, как известно, здоровый дух!

Фитнес-зона. Здесь желающие смогут по-новому оценить пользу и доступность занятий оздоровительной гимнастикой в любом возрасте. Профессиональные инструкторы представят различные школы йоги, гимнастики цигун, помогут сориентироваться и подобрать индивидуальные физические упражнения.

Зона психологического здоровья. Как адаптироваться к современным реалиям, найти мотивацию к социально-бытовой и трудовой жизни, снизить внутреннее напряжение - на эти и другие вопросы помогут ответить специалисты центров психологической поддержки населения. Они расскажут о пользе активной общественной жизни, чувстве нужности, вреде замыкания на собственных проблемах. Помогут адаптироваться в быстро меняющихся жизненных условиях, лучше ориентироваться в информационном обществе, адекватно реагировать на изменения в социальной и личной жизни.

Зона мануальной терапии. Настоящим событием в этой зоне станет выступление главного мануального терапевта лыжной олимпийской сборной России Сергея Чечиля. Он прочтет лекцию о профилактике суставных заболеваний и лично продемонстрирует основные упражнения, позволяющие избежать этой распространенной среди возрастной публики проблемы.

Кулинарная зона. Повара известных московских ресторанов вместе с диетологами дадут мастер-классы, на которых расскажут о важности здорового и сбалансированного питания. Из самых элементарных продуктов на глазах зрителей будут рождаться полезные и питательные кулинарные шедевры.

Тонус-клуб для ленивых. Заседания этого клуба будут проходить специально для тех, кто еще не решился на серьезные физические нагрузки, но тоже хочет чувствовать себя в тонусе. Здесь все желающие смогут познакомиться со специальным комплексом упражнений и занятий на спортивных тренажерах, адаптированных для людей зрелого возраста.

Зона скандинавской ходьбы. Продолжающий набирать популярность во всем мире стиль спортивной ходьбы становится не только элементом оздоровительной гимнастики, но и способом приятного и полезного досуга. Целая зона в фестивальном пространстве будет отдана под мастер-классы и тренинги, расширяющие знания тех, кто уже знаком со скандинавской ходьбой и обращающие новичков в свою «веру».

Продукты для здорового питания. Оказавшиеся в этой зоне станут участниками квалифицированной экскурсии по обширному ряду товаров для здорового питания, узнают об их свойствах и сферах применения, а также научатся отличать настоящие «здоровые» продукты от неполезных аналогов.

Еще четыре зоны будут отданы под семинары «Психогигиена», «Здоровая спина», «Как сохранить память», «Профилактика бытовых травм», посвященные профилактике различных заболеваний. Геронтологи, диетологи, сексологи, реабилитологи и другие профессиональные медики будут консультировать желающих жить активной, здоровой и полноценной жизнью. Эксперты по оздоровительной медицине из Института физкультуры помогут составить персональные рекомендации по физическим нагрузкам, подберут комплекс индивидуальных упражнений для поддержания хорошей физической формы вне зависимости от возраста.

- Мы считаем формирование устойчивого понятия о реальности активного долголетия у людей зрелого возраста одной их своих приоритетных задач, - сообщила первый заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы Ольга Грачева. - Вместе с Проектом «50 Плюс» мы приветствуем гостей фестиваля и считаем, что здоровый образ жизни является залогом яркой и насыщенной жизни после 50-ти.

- Повышая информированность людей о факторах, влияющих на продолжительность жизни, об особенностях физических упражнений в пожилом возрасте, мы делаем активное долголетие реальностью, которая доступна каждому, - уверена основатель Проекта «50 Плюс» Мария Салуцкая. - Заботящиеся о себе пожилые люди, сохраняющие активность в зрелом возрасте - это тот социальный и экономический капитал, который так необходим государству.

Примечательно, что одной из задач Фестиваля является обучение профессиональными тренерами «народных инструкторов» из числа активных людей зрелого возраста, способных научить своих сверстников и всех желающих основам здорового образа жизни.

Кроме «образовательно-оздоровительной» программы гостей фестиваля «Вместе к активному долголетию» ждут увлекательные викторины, ценные подарки, интересные конкурсы, веселые розыгрыши. Главным событием концертной программы станет выступление Вячеслава Малежика.

Фестиваль пройдет с 10 до 18 часов по адресу: Тишинская площадь, дом 1, ТВК «Тишинка».

Вход свободный.