Аналитика.
Просмотров всего: 4255; сегодня: 1.
Правши, левши и стресс
Какие люди легче переносят стресс?
Задайте этот вопрос любому человеку, и вы услышите о характере, уровне интеллекта, находчивости, волевых качествах и многом другом. В каждом ответе будет, конечно, доля истины. Но существует еще одна особенность, которая вряд ли будет упомянута, если ваш собеседник не обладает специальными знаниями. Эта особенность не только входит в число факторов стрессоустойчивости, но и вообще определяет индивидуальный «портрет» и поведение человека как в обычной жизни, так и в стрессовых условиях. Речь идет об особенностях участия полушарий мозга в организации психических процессов, а на более простом языке – о правшестве и левшестве.
Отметим сразу несколько важных моментов.
Во-первых, правшество и левшество имеют сложную природу и определяются сочетанием многих факторов (наследственности, климатических условий, перенесенных поражений головного мозга, специального моторного опыта – например, спортивного и т.д.).
Во-вторых, принадлежность к тому или иному типу невозможно определить только на основании того, какой рукой человек пишет или пользуется в быту. Нейропсихологи применяют целый ряд проб для выявления «ведущих» руки, уха, глаза, а иногда и ноги, причем в некоторых случаях в ход идет специальная аппаратура. Полученную картину называют профилем латеральной организации. Иногда обходятся двумя или тремя показателями, в других случаях определяют профиль более детально.
По убыванию диагностической значимости показатели располагаются так: рука-ухо-глаз-нога.
Соответственно, профиль «чистого» правши мы запишем как пппп, а «чистого» левши – как лллл. Возможны и смешанные варианты.
Можно сказать, что, чем ближе профиль к «чистому» типу, тем больше классических правшеских или левшеских особенностей имеет человек. Однако мы уже знаем о неодинаковом диагностическом «весе» показателей профиля, где главную роль играет рука. Это означает, что, например, тип пллл по своим характеристикам будет в целом ближе к классическим правшам, чем тип лллп, хотя количественное соотношение букв «л» и «п» в этих профилях одинаково. Эти и другие закономерности принимают во внимание нейропсихологи при определении профиля и практическом применении информации о нем.
Статистические данные относительно распространенности правшества и левшества разнятся. Например, если в исследовании были задействованы инженеры, лингвисты или экономисты, их профили окажутся в основном правшескими, и совершенно противоположную картину можно увидеть на примере артистов, художников или архитекторов. Кроме того, не все психологи используют один и тот же набор проб, да и относительно интерпретации результатов отдельных методик существуют разногласия. Если попытаться обобщить результаты современных российских исследований, мы получим следующее:
Правши (профиль пппп):
- «ведущее» полушарие левое 27-50% людей, а при углубленном исследовании – около 6%.
Левши (профиль лллл):
- «ведущее» полушарие правое 8-30% людей, а при углубленном исследовании – не более 2-3%.
Кто легче переносит жизненные трудности, – правши или левши?
Ответ не будет однозначным, даже если мы остановимся для простоты на «чистых» типах, то есть на классических правшах и левшах.
Научные данные позволяют предсказать, какие именно жизненные обстоятельства, скорее всего, вызовут стрессовую реакцию у правши, а какие – у левши. Известны и психологические особенности, определяющие успешность преодоления стресса в каждом случае. Важно, что особенности эти не делают представителей того или иного типа абсолютно устойчивыми к стрессу или абсолютно уязвимыми. Обладая во многом полярными психологическими и физиологическими характеристиками, правши и левши находят очень различные, но по-своему эффективные способы преодоления стресса.
Рассмотрим ситуации, которые оказываются наиболее трудными для правшей и левшей, а потому с большой вероятностью вызывают стрессовые реакции:
| Правшам трудно: по вечерам, потому что левое полушарие более активно в утренние часы; когда приходится долго сохранять высокий уровень активности (правши склонны быстро уставать); если нужно нарисовать целостную картину происходящего, сформировать общее впечатление; на этапе понимания собственных мотивов и постановки целей («Чего именно я хочу и почему?»); когда необходимо подключить интуицию, опереться на личный телесный и эмоциональный опыт; когда не обойтись без посторонней помощи и надо довериться кому-то. | Левшам трудно: по утрам, потому что правое полушарие – типичная «сова»; когда времени в обрез и необходимо быстро мобилизоваться; если нужно разобраться в нюансах, остановиться на мелких деталях; на этапе планирования какого-либо дела («Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь задуманного?»); когда ситуация требует логического, рационального подхода; когда возникают малейшие основания для беспокойства или огорчения (левши образуют группу риска по тревожно-депрессивным расстройствам); если окружающие недостаточно деликатны, задевают чувства левши, критикуют его за медлительность и мечтательность. |
Теперь перейдем к тому, какими ресурсами обладают правши и левши для преодоления стресса:
| Правши могут: организовать свое время так, чтобы успевать завершить самые трудные дела до обеда; действовать по-спринтерски, мобилизуясь на короткое время и используя его с полной отдачей; преодолевать конфликтные ситуации, налаживая конструктивное сотрудничество, предлагая и реализуя компромиссные решения; легко изучать и запоминать услышанное; экономить свои ресурсы и время, опираясь на общепринятые правила, образцы, алгоритмы; аргументировать свою точку зрения, прибегая к рациональным соображениям; строить детальные планы и выбирать наилучшие средства реализации задуманного; анализировать информацию, последовательно рассматривая мельчайшие детали; оперировать символами, условными обозначениями, абстрактными понятиями; прогнозировать результаты своих действий, руководствуясь строгой логикой; в трудных ситуациях полагаться только на себя, предпочитая не просить ничьей помощи; контролировать свои чувства и поведение, сохраняя социальные «рамки» и при этом оставаясь внутренне независимыми. | Левши могут: отложить самые ответственные дела на вечер, а утром набраться сил для решающих действий; эффективно распределять имеющиеся ресурсы во времени, сохраняя при этом высокую работоспособность; успешно приспосабливаться к необычным и даже экстремальным условиям, вовремя замечать тревожные сигналы своего организма, симптомы того или иного заболевания; восстанавливать силы, погрузившись в созерцательное, медитативное состояние; действовать, повинуясь неосознанным сигналам «шестого чувства», находить необычные и даже парадоксальные решения задач; извлекать уроки из своего прошлого, опираясь на пережитые ощущения и переживания; избегать конфликтов, а если это невозможно, то приспосабливаться к напряженности в отношениях или, если иного выхода нет, отваживаться на открытое соперничество; в трудных ситуациях без смущения прибегать к помощи других людей, доверять им, эмоционально раскрываться; формировать целостное представление об объекте, как бы «фотографируя» его; хорошо улавливать интонацию, мимику и жесты собеседника, легко запоминать лица, тонко различать цвета и чувствовать музыку; оперировать яркими, выразительными, оригинальными речевыми оборотами. |
Подводя итог, можно сказать так: предотвратить трудные и опасные ситуации получается не всегда, но всегда можно подготовиться к ним и найти в себе ресурсы, которые позволят справиться с проблемой. Описанные здесь особенности каждого типа – информация тем более полезная, что они сопровождают человека на протяжении всей жизни, почти не претерпевая изменений, и потому могут служить надежным ориентиром в самых разных обстоятельствах.
Автор: З.В. Луковцева, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической и судебной психологии факультета юридической психологии Московского государственного психолого-педагогического университета.
Ньюсмейкер: — 156 публикаций
Интересно:
